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一名20多歲常常熬夜念書的研究生,明明不怎麼吃脂肪類、油炸食物,不但沒因此有變瘦,反而在求學2年間暴肥20公斤,不得不看診求醫,醫師陳榮堅詢問下才知道,原來女研究生雖然忌口,攝取的食物卻吃錯了,導致體重從60公斤飆升至80公斤。

陳榮堅在臉書分享問診案例,透露這名女研究生之所以會暴肥20公斤,問題就出在飲食與生 超級必利勁 雙效必利勁 必利勁雙效片 印度雙效必利勁 雙效必利勁效果 雙效超級必利勁哪裡買 雙效超級必利勁副作用 印度超級必利勁雙效片 超級必利勁效果 超級必利勁使用 活作息。「都沒有呀!肉類、脂肪類、炸的食物,我都都沒吃。」陳榮堅本以為沒什麼大問題,結果女研究生接著說「我都吃飯、麵、水果呀!這些不是很健康嗎?」害他聽完差點昏倒。

陳榮堅指出,女研究生吃的這些,都是碳水化合物成份較高的食物,攝取過量容易發胖,加上熬夜念書的習慣,長期下來造成她甲狀腺低下、蛋白質過低,鐵質也都不夠,「吃錯食物,作息又不好,是導致她變胖原因。」


陳榮堅提醒想減肥的朋友們,「減重不是忍住不吃,而是要吃對食物。」習慣與作 犀利士5mg 犀利士5mg每日錠 犀利士5mg每日錠哪裡買 印度犀利士5mg 印度犀利士5mg每日錠  印度犀利士5mg哪裡買 犀利士5mg網購 犀利士每日錠 犀利士5mg哪裡買 犀利士5mg副作用 犀利士5mg價錢 息,在2年內暴肥20公斤。(翻攝自醫師陳榮堅臉書)
所幸女研究生在陳榮堅幫助下,成功調整飲食與作息後3個月就瘦了8公斤,一年後共瘦了20公斤,順利鏟肉並將體重維持在原本的60公斤。陳榮堅提醒想減肥的朋友們,「減重不是忍住不吃,而是要吃對食物。」

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